意識するということ テレビで、今話題になっている体操の先生がインタビューを受けていて、運動するときには、動かしている部位、例えば足の指の一本一本にしっかりと意識を向けないといけないとのことでした。BGMをかけながら漫然と動かしても意味がないそうです。ピアノを弾く時と全く同じだと思ったことでした。 <acworksさん 写真ACから>
エアコン 酷暑の中、レッスン室でも常にエアコンが稼働している状態ですが、なかなか温度と湿度が一定になりません。 エアコンの性能によるのでしょうが、ドライをかけているのに時にぐんぐん湿度が上がっていって、常時温湿度計を見ながらリモコンと格闘しています。