意識するということ

テレビで、今話題になっている体操の先生がインタビューを受けていて、運動するときには、動かしている部位、例えば足の指の一本一本にしっかりと意識を向けないといけないとのことでした。BGMをかけながら漫然と動かしても意味がないそうです。ピアノを弾く時と全く同じだと思ったことでした。

<acworksさん 写真ACから>

2019年07月01日