イス坐禅 イス坐禅では、座る前にまず身体の各部の調整を行っていきますが、今回特に肩がギシギシになっていたのを感じました。 また今回は足の調整にかなり時間をかけたおかげで、座った時にしっかり重心が下がって頭が軽くなったのが印象的でした。
ドイツ・レクイエム 先日、生徒さんが所属されている東京アカデミー合唱団の演奏会を聴きに行ってきました。 プログラムはブラームスのドイツ・レクイエムとネーニエでしたが、今年急逝された秋山マエストロを追悼した素晴らしい演奏でした。