ヨガ ヨガでは普段しない動きをたくさんしますが、いかにいつも身体を固めているかを痛感させられます。 先日オンラインのヨガのレッスンで、手を外側に回す動きがありました。 ピアノを弾く時には腕は基本内側を向けているので、時々反対に回さなければと思いました。