ヨガ ヨガでは普段しない動きをたくさんしますが、いかにいつも身体を固めているかを痛感させられます。 先日オンラインのヨガのレッスンで、手を外側に回す動きがありました。 ピアノを弾く時には腕は基本内側を向けているので、時々反対に回さなければと思いました。
イス坐禅 イス坐禅では、座る前にまず身体の各部の調整を行っていきますが、今回特に肩がギシギシになっていたのを感じました。 また今回は足の調整にかなり時間をかけたおかげで、座った時にしっかり重心が下がって頭が軽くなったのが印象的でした。
発表会にむけて 発表会まで2か月を切り、生徒さん達が、それぞれの曲の練習に励んでいます。 少しレヴェルの高いものに取り組んで貰っていますが、基本、生徒さん自身が選んだ曲なのでモチベーションを保って練習ができているようです。