イス坐禅

都内の会議室で行われている、イス坐禅に参加しました。

「体操も禅」という老師さまの言葉が印象的でした。

足で大地を掴む感覚が得られ、身体が軽く感じられました。ピアノ演奏にも役立てたいです。

2024年06月18日